Можно ли кормящей маме тыквенный сок?

Тыквенный сок является одним из рекомендательных к употреблению кормящей мамой, ведь он не только богат витаминным составом, но и обладает мочегонными (соответственно – содействует в борьбе с отеками), а также слабительными свойствами. Но именно из-за этих его свойств и следует придерживаться рекомендаций по количественным ограничениям, а также временным по введению.

Рекомендации

Тыквенный сок может стать причиной проявления аллергических реакций у малыша, особенно если он государственного производства (из-за содержащихся в нем красителей, консервантов и пр.), именно поэтому при выборе стоит отдать предпочтение натуральному домашнему соку – на него диатезные реакции наблюдаются лишь у 20% грудничков.

При введении тыквенного сока в рацион следует придерживаться нижеследующих советов:

  • не рекомендуется включать его в меню в первый месяц после родов, если же кроха склонен к диатезу – этот срок увеличивается еще на 1 месяц;
  • при первой дегустации рекомендуется разбавить 2-3ч. л. сока в незначительном количестве воды, и выпить его в первой половине дня после основного завтрака;
  • если в течение 2-х суток у малютки нет проявлений нежелательных реакций – можно постепенно увеличивать его количество;
  • суточное потребление тыквенного сока не должно превышать 250мл. а недельное – 500мл.

Примечательно, что перед первой дегустацией тыквенного сока не нужно вводить саму тыкву, ее можно начинать кушать только после успешного употребления жидкости.

Также тыквенный сок полезен кормящим мамам в качестве жаропонижающего средства, и является альтернативой малине. Такие его свойства, конечно, уступают в эффективности плодовой ягоде, но становятся спасительными при наличии аллергии на нее. Во время простуды рекомендуется увеличить количество выпиваемого тыквенного сока до 2 стаканов в день, но только при условии уже включения его в рацион кормящей мамы.





  • Меню