Тыква как народное средство для похудения

Нас не нужно особо убеждать о том, что то или иное средство является супер-эффективным, если об этом кричит реклама везде и много, это у всех на языке. Посмотрите на того-то, того-то, они сделали это, применили и попробовали, и у них получилось, принцип социального доказательства практически всегда имеет поразительные результаты. Оказывается, все, что мы склонны считать истинным, является истинным только по нашим убеждениям. Здесь самое главное понять, когда это убеждение действует наиболее эффективно, опять же оказывается тогда, когда мы особо уязвимы. Лишний вес, неправильное питание, ожирение – делает нас чрезвычайно уязвимыми для всякого рода внушений, что такое-то средство «супер таблетка для похудения» является именно тем, что нам нужно. Ничего не делайте, выпил «супер таблетку для похудения» и худеешь! Знаете, как появились тележки в супермаркетах? Оказывается один бизнесмен Силван Голдман, увидев, что покупатели, набив сумки продуктами, заканчивают покупки и расплачиваются, так как сумок больше нет. Так вот, чтобы покупатель ходил больше по магазину, он придумал наши огромные покупательские тележки. Конечно, не все сразу у него пошло гладко, тележки не брали. Знаете, что он сделал, нанял людей, которые с этими тележками по магазину ходили и совершали покупки. Другие, обычные, покупатели, смотря на удобство при закупках, стали использовать это приспособление Силвана Голдмана в своих покупках, увеличив этим конкурентность его магазина по сравнению с другими, соответственно сделав этого человека и его бизнес очень богатыми. Вот так вот. Именно этот принцип, наверное, используется при пропаганде «супер таблеток для похудения». Ведь нам показывают и рассказывают об известных людях и показывают их результаты от того-то. Мы видим лишь верхушку этого айсберга, нам никто и никогда не покажет и не расскажет истинные и правдивые пути достижения. Это бизнес, не более того. Запомните эту истину. Я, Ирина, всегда слушая бабушку о рекламе той или иной таблетки от головной боли, причем каждый раз, бабуля говорит: « почему это я, выпивая этот препарат, сразу не получаю облегчения? Ведь в рекламе сразу все проходит? В чем дело? Может нужно больше препарата?». Представляете рассуждения, а ведь многие так рассуждают, думая, что показали по телевизору, значит, так оно и есть. Чисто «советское» воспитание, типа там (по телевизору) никогда не врут. Все чистая монета. К сожалению, правильное определение опасности всех этих методов, которые нам предлагают и которыми богата наша современная жизнь, мы не всегда может понять и принять. Сила внушения велика, а если она еще и периодически повторяется, как наша реклама, то практически происходит «зомбирование» на какое-то средство.

Мы уже понимаем и знаем, что правильное питание, залог здоровья, а стройное тело – это не только красота, но и залог здоровья. Избыточный, лишний вес несет много негативных последствий для всего нашего организма: нарушает работу сердечно-сосудистой системы и обменных процессов, может привести к повышенному давлению, целлюлиту и многое, многое другое, о чем мы уже писали в наших статьях.

С каждым годом все популярнее становится использование именно народных средств для похудения. И особенно хороша для похудения - тыква. Конечно, народные средства не обеспечат вам стройное тело за неделю, но они возможно будут безопаснее для здоровья, чем «супер таблетка для похудения», а также присутствует возможность терять вес правильно, то есть может быть они помогут восстановить обмен веществ. вывести шлаки и токсины, а также может быть возможно они помогут убрать жир и нарастить мышечную массу. Народные средства для похудения возможно обеспечивают постепенную щадящую потерю веса, которая не только делает тело стройным и красивым, но и позитивно воздействует на организм в целом. Вы обратите внимание на то, что мы часто используем слово «возможно». Поскольку каждый организм уникален и требует очень тщательного отбора и внимательного изучения методов, с помощью которых можно заставить его начать движение к двум заветным цифрам на весах. У каждого человека они свои и стремления каждого человека к этим цифрам оригинальны. Мы шли и идем своим путем. Но постараемся осветить множество путей, может быть, кто-то подберет себе дорожку, а может быть и пойдет с нами. Будем рады компании. И все-таки вернемся к народным средствам. Мы с Вами знаем, что овощи, фрукты, лесные плоды, травы – все это является источником витаминов, источником жизни. Рассмотрим подробнее тыкву, большую помощницу в борьбе с лишним весом, тыкву очень полезную нам для похудения .

Одним из простых и в тоже время действенных рецептов вывести вредные накопления и наладить обменные процессы является варенье из тыквы. Для его приготовления вам понадобиться 3-4 килограмма тыквы, 2-3 апельсина, 1 лимон, сахар (вместо сахара можно взять стевиозид – экстракт растения стевии). Мякоть тыквы необходимо нарезать кубиками, к ней добавить нарезанные с кожурой апельсины и лимоны, а затем по вкусу стевиозид, просто посмотрите дозу применения. Варить в два подхода на медленном огне. Варенье получиться очень вкусным и в тоже время полезным. Калорий в таком варенье уже 217. Вообще рецепты с применением тыквы очень полезные. Тыква всего содержит 30 ккал, например тыква с кунжутом содержит 21 ккал, а вот тыква с бананами, сухофруктами и виноградом содержит уже 232 ккал – чувствуете разницу. Консервированная тыква с корицей это 165 ккал, тушеная тыква - 98 ккал, жареная на растительном масле - 175 ккал, тыквенный суп-пюре – 70-180 ккал. Хранится тыква после сбора где-то 3-4 месяца максимум. То есть до декабря, а то и дольше она пролежит.

В Европе тыква считается деликатесом. А ведь тыква на 90,3 процента состоит из царицы – воды. Тыква прекрасно сочетается с чесноком, который сам по себе полезен для нашего организма, шалфеем, перцем чили, кориандром, мускатным орехом, имбирем и карри – чувствуете, какой бесподобный список. Одни полезности, для худеющих, целый кладезь продуктов, помогающих избавиться от лишнего веса. Знаете, что тыквенные семечки содержат много витаминов и минералов, а также белок и хорошие ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, правда, калорийность семечек велика, но, мы же не говорим о часовых жеваниях, большими горстями. Тыквенных семечек невозможно скушать много, худеющим нельзя их есть горстями.

Тыква и сок из нее применяется при лечении отеков (преимущественно сердечного происхождения). Немного медицины: чем больше масса нашего тела, тем больше холестерина вырабатывает наш организм. Увеличение веса тела на 500 грамм увеличивает уровень холестерина в сыворотке крови на два уровня. Поэтому нужно худеть, а похудеть можно, если кушать продукты на 2/3 состоящие из овощей и фруктов, каш и цельных зерен. Сочетание тыква-каша как раз идеальный вариант такого питания. И только 1/3 всех калорий должно вырабатываться из мяса и молочных бычков.

Овощное рагу из целого списка овощей и присутствие в нем тыквы может сделать блюдо, насыщенное белковыми компонентами.

Тыквенное масло – это средство для оздоровления кишечника, внутренних органов и крови. Вот как. Ведь тыква – это практически вся таблица витаминов и минералов, необходимых для жизнедеятельности всего организма. Тыквенное масло – один из лучших источников цинка, необходимых нашего организму, чрезвычайно полезно при болезнях печени, стимулирует выработку желчи. А еще масло действует на печень и она очищает кровь от токсинов и шлаков. Это крайне необходимо при похудении.

Тыквенная мука помогает справиться с ожирением, придает соусам желтый цвет, приятный вкус и аромат. Тыквенная мука обогащает наш рацион витамином Е, ПРОДЛЕВАЮЩИМ МОЛОДОСТЬ. Тыква содержит кремневую и фосфорную кислоты, витамин С. Тыква выводит из организма ленточных червей.

Уйдут болезни, вернется молодость





  • Меню