Тыквенный сок

Ирина 13.09.2013 Тыквенный сок

Дорогие читатели, сегодня я продолжаю разговор о пользе тыквы для нашего здоровья и красоты. Для тех, кто зашел на блог впервые, скажу, что о полезных и лечебных свойствах тыквы можно прочитать в моей статье Тыква. Полезные свойства. Противопоказания. Также на блоге есть статья о пользе тыквенных семечек. Прочитать статью можно, перейдя по этой ссылке .

И отдельно хочется рассказать более подробно о пользе тыквенного сока. Неслучайно его считают эликсиром молодости. Наверно, многие из вас с ним знакомы. Конечно, мы можем из тыквы приготовить множество блюд. И многие из них будут очень полезны. Но все-таки нет ничего лучше приготовленного с душой, теплом свежевыжатого тыквенного сока. Поговорим сегодня более подробно и о его пользе.

Тыквенный сок. Польза.

  • Очень полезен тыквенный сок при анемии.
  • Выводит из организма токсины.
  • Понижает уровень холестерина в крови.
  • Содержит важные витамины и минералы. Из витаминов следует отметить А и Е – это наши витамины молодости, редкий витамин Т, который помогает усваивать переваривание тяжелой пищи и препятствует ожирению.
  • Благодаря витамину Д тыквенный сок очень полезен нашим детям — он предотвращает развитие рахита, способствует хорошему настроению.
  • По количеству каротина тыквенный сок в 5 раз превосходит всеми нами любимую и полезную морковь.
  • Благодаря витамину С тыквенный сок укрепляет иммунитет, защищает нас от простудных заболеваний.
  • Самое ценное в тыквенном соке — пектин, который играет важную роль в обменных процессах, способствует нормализации кровообращения, работы всего желудочно-кишечного тракта. Пектин способствуюет выведению из организма холестерина, и поэтому тыквенный сок особенно полезен при заболеваниях сосудов и варикозе .
  • Магний и калий, который содержится в тыквенном соке, очень полезен для нашего сердца.
  • Предотвращает онкологические заболевания и диабет.
  • Полезен он и для нервной системы. Обладает успокаивающим действием.
  • Увеличивает свертываемость крови.
  • Хорошо очищает нашу печень и желчевыводящие пути.
  • Ценный диетический продукт.
  • Обладает мочегонным действием.
  • Полезен тыквенный сок и беременным женщинам: исчезает тошнота, нормализуется сон, очищается организм, устраняются запоры. Все это благотворно влияет на вынашивание плода.
  • Полезен для нашей кожи. При систематическом применении кожа очищается, устраняется угревая сыпь, прыщи.
  • При включении в рацион тыквенного сока улучшается структура ногтей и волос.
  • Тыквенный сок очень полезен и для мужчин. Особенно для тех, у кого есть проблемы с предстательной железой.

Тыквенный сок. Рецепт приготовления.

Как приготовить тыквенный сок в домашних условиях?

Приготовить такой сок очень просто. Очистить тыкву от кожицы и удалить сердцевину. Нарезать все кусочками. Пропустить через соковыжималку. Если соковыжималки дома нет, то можно воспользоваться мясорубкой или теркой и затем отжать через марлю сам сок.

Совет. не стоит сразу готовить много порций, лучше всего делать ежедневно и понемногу. Оставшуюся мякоть не выбрасывайте. Её можно использовать для компрессов, для масок, употребить и в кулинарии.

Как употреблять тыквенный сок для нашего здоровья?

Везде нужна наша мудрость. Достаточно выпивать по полстакана – стакану в день. Лучше отдельно от еды. Хотя бы за полчаса до основного приема еды.

При бессоннице на ночь выпейте 50 граммов тыквенного сока с медом.

При камнях в почках и в желчном пузыре принимайте тыквенный сок по ? стакана 3 раза в день также за полчаса до еды. Лучше всего пропить курс 10 дней.

При лишнем весе, как вариант для разгрузочных дней. включайте в эти дни овощи и фрукты. Пейте тыквенный сок – по половине стакана 3 раза в день.

Для мужчин курс «тыквенной терапии» при заболеваниях предстательной железы — стакан свежевыжатого тыквенного сока в день курсом до 3 недель.

Тыквенный сок детям. Не забывайте о самых простых рецептах для здоровья наших детей. Приготовьте им или чистый сок тыквы или тыквенно-морковный сок (3 части морковного сока и часть тыквенного сока). Или тыквенно-яблочный сок. Пропорции примерно те же.

Тыквенный сок при беременности .

Замечательно снимает все признаки токсикоза. Употребляйте его также по трети-половине стакана в день. При этом проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы выяснить, нет ли у вас противопоказаний к применению сока.

Тыквенный сок. Вред. Противопоказания.

Индивидуальная непереносимость. С осторожностью применять тыквенный сок при тяжелых формах сахарного диабета, при язве желудка и двенадцатиперстной кишке и при гастритах с пониженной кислотностью, при расстройствах со стороны ЖКТ. Также не рекомендуют принимать тыквенный сок людям, склонным к диарее. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.





  • Меню